認知癥：挫折與期待相互依存

癡呆癥，全稱癡呆癥綜合癥，指的是由腦部疾病所造成 的一系列以記憶力和認知功能危害為特點的綜合性候群癥。

可是，絕大多數的癡呆癥病人全是老人，因此 癡呆癥綜合征又被稱作“老年癡呆”。

伴隨著大家對老年癡呆愈來愈掌握，而許多 我國地域對癡呆癥的稱呼不一，因此 如今癡呆癥有很多姓名：失智癥、認知功能障礙癥、老年性癡呆癥、阿茲海默癥、認知癥……

癡 呆 癥 的 不 同 命 名

?有關老年癡呆：

在大家我國，癡呆癥仍然是醫藥學規范取名。但實際上，“癡呆癥”二字，給人的想到便是“瘋掉”、“懵了”、“呆子”那樣的寓意，因此 許多 年長者和親屬并不愿意接納這個詞，并且并并不一定的老年癡呆癥全是老年人。

?有關阿爾茲海默癥：

許多 國家和地區都用阿爾茲海默癥來取名癡呆癥，由于老年性癡呆事癡呆癥較大的亞型病名，但實際上那樣也并不精確，由于癡呆癥也有瓦倫蒂諾體、額額葉、帕金森病、復合型等別的亞型。

?有關認知癥：

記憶力身心健康360工程項目從二零一五年起宣布提倡，慢慢用認知癥替代老年癡呆癥。由于可以說認知癥客觀性、提前準備地敘述了癡呆癥的病癥：認知功能阻礙；并且認知癥也比癡呆癥聽起來友善，年長者、親屬沒有感情上的壓力，簡約易記。

但是，無論叫什么名字名字，在人口老齡化加快發展趨勢的今日，認知癥很有可能會危害到大家每一個人、每一個家中，大家務必要好好地提前準備，充足掌握這一病癥并搞好防止。

認知癥的癥狀表現

認知癥的常見癥狀為認知功能降低、適應障礙、日常生活工作能力慢慢降低等。很有可能一開始，在我們身旁的年長者出現記憶力下降的狀況，大家會誤以為老年人上年齡了，非常容易忘很一切正常，那樣的出錯，讓本來能夠早發現、早醫治的認知癥，錯過了最佳時機。

?早期癥狀

忘性大（短期記憶阻礙），針對不久產生的事兒非常容易忘掉，但一般 能與平常人相處，因此 常常不被患者親屬留意。

在生活上:忘掉鎖上，燒菜忘掉加鹽，忘了最近探討的事兒，詞不達意，財務會計工作能力降低，不斷做同樣的事兒，非常容易走錯或迷了路。

感情，心態:疑神疑鬼猜疑，感情冷淡，失眠癥，心情低落，猶豫不定沒法作出決策。

?中后期病癥

遠記憶力和近記憶力都遭受危害。比如忘掉記熟的聯系電話，及其自身的出生日期。

個人行為層面：產生幻覺，彷徨，喪失協調性，四處用手摸，開門關門搬家具，獨居的時候容易失蹤。

性情層面：常覺得躁動不安，恍惚之間，情緒不穩定，對周邊的事兒喪失興趣愛好。

?末期病癥

頭腦功能與身體機能驟降。

認知能力層面：不可以溝通交流，不可以鑒別周邊環境及最熟悉的人，不知道年月四季，10以內十以內加減法測算艱難。

身體機能：不可以找照顧自身，不可以單獨走動，吞咽障礙，肌萎縮，尿失禁，總想睡覺。

認知癥的防止方式

認知癥的發病機制十分復雜，現階段尚不確立

在其中不可控因素包含：年紀、性別、基因遺傳、家族史；可控性：心血管病癥、心率、血糖、Ⅱ型糖尿病患者、休重。

多發人群：抽煙，嗜酒,肥胖癥，血糖高，血壓高，血脂高等人群。

1、地中海飲食

“綠葉蔬菜 食用橄欖油 小量紅酒”的地中海飲食，能夠使早老性癡呆癥患病率減少一半。地中海飲食還包含：淡水魚、干果、豆類食品、番茄、圓蔥和蒜頭等。地中海飲食所含豐富多彩的抗氧劑是延緩衰老的重要。

2、進一步學習

多動腦，多學習培訓，多看書，學習培訓新事物，提升認知訓練能提高記憶力和智能化。在生活起居中，應多激勵老年人做一些必須動腦筋的手機游戲或腦經急轉彎等。比如學習英語，玩牌，唱兒歌，下象棋，聽歌，心算，積木拼圖，圖型拼接等。

3、多參加休閑活動

離異、獨居生活、抑郁癥的老年人更非常容易得了喪失智癥，“空巢”老年人慢慢變成認知癥的高發區。“空巢”老年人通常心理狀態孤單，與外部溝通交流相對性較少，人的大腦功能減退的速率更快，因此更加容易患認知癥。參加休閑活動有益于改進思維能力，提高人的大腦的思維邏輯。如與朋友出門用餐，看電視劇，聚會活動，旅游，歌唱等。

4、適當健身運動

每一個人所做的姿勢全是由人的大腦來指引的，健身運動時人的大腦要激發全身上下每個位置融洽參加進行。適度的開展鍛煉身體，不僅能增強抵抗力，還能夠推動血液循環系統，維持人的大腦優良的血夜供貨。老人的生活起居中，應依據本人健康狀況，挑選適度的有氧健身健身運動，如散散步，游水，打太極拳等。

認知癥的初期發覺與醫治，能夠以偏少的花費獲得不錯的實際效果。