昨日10月28日是第16個全球男性健康日。世衛組織明確了每一年的10月28日為“全球男性健康日”，另外，仍在每一年的“全球男性健康日”規定世界各地增加對男士健康的宣傳策劃幅度，號召全部社會發展再多一點對男士健康的關心、號召每一個家中再多一點對男士健康的關懷。

在這個開心的日子里，親睦家老年醫院非常進行了：“尊重人生道路，提高精力，科學飲食”全球男性健康日活動。此次主題風格專題講座吸引住了附近很多的中老年人男士的關心。此次主題活動上，親睦家特別關心了男性更年期這個問題。

在交流會上，親睦家的醫療團隊非常為大伙兒解讀了男性更年期這個問題。男性更年期是因為雄性激素水準降低造成 老年人男人性行為品質減少以及他好幾個人體器官作用產生減低的狀況。男性更年期在50~60歲，男士雄性激素的減少是輕緩的，更年期的癥狀產生年紀比較晚，因而男性更年期常被覺得是別的生理學人體器官的孱弱而被忽略。這一年齡層的男士，其表面特點可能產生顯著的更改：肌膚更加不光滑，剛開始出現大小不一的老人斑;鼻部看起來更長更寬，耳朵垂多肉植物。睡眠質量的降低很有可能不利于身體素質的修復，人的記憶能力也會越來越愈發槽糕。腿和腰當然會衰退。腿的能量一旦變弱，人就非常容易摔倒，乃至造成 一輩子臥病在床。

親睦家營養師強調，在開展鍛煉身體時，每日堅持不懈一刻鐘，關鍵開展曲膝、挺直的姿勢，而且堅持不懈每日到室外散散步、做做廣播體操等。這時最重要的是維持開朗的心情和健康的體魄，不許表面的轉變危害心態，要維持寧靜心理狀態，心態開朗。另外，為避免 各種各樣癌病的產生，應多服用具備抗癌功效的食材，比如：新鮮蔬菜水果，尤其是西蘭花、西紅柿、萵筍、iPhone、大棗、柑桔、菠蘿蜜、扁豆、豆芽、瓜、紅蘿卜等;帶有含糖量體之綠色植物，平菇、草菇、黑木耳、白木耳、猴頭菇、洋菇等;

最終祝福全部的男性朋友能夠穩定的渡過女性更年期，重拾信心，提高對身心健康和生活品質的把控，做身心健康的主人公。