健身運(yùn)動(dòng)，是推動(dòng)身體基礎(chǔ)代謝的一大助手，能夠使身體的機(jī)構(gòu)人體器官活力四射，減緩人體器官衰退，進(jìn)而可以提高和改進(jìn)年長者的人體作用。健身運(yùn)動(dòng)，便是生態(tài)公園晨煉與黃昏齊舞的年長者們光彩照人的“竅門”。

為提升院中年長者的體質(zhì)，豐富多彩年長者的娛樂生活，今年 1月15日，悅歲月·保養(yǎng)管理中心（深圳松崗）在一樓院子進(jìn)行了一場(chǎng)“悅新年年長者趣味運(yùn)動(dòng)”主題活動(dòng)，借以提高在住年長者中間的凝聚力和團(tuán)隊(duì)的凝聚力，提升日常生活優(yōu)越感。

破冰游戲

據(jù)了解，此次主題活動(dòng)共分成三個(gè)階段，最先以破冰游戲活躍性當(dāng)場(chǎng)氛圍，擴(kuò)展悅歲月年長者間的社交圈子，再根據(jù)“彩虹傘”和“套圈圈”等手機(jī)游戲階段來鍛練年長者的手臂作用，賽事氛圍和睦而無失熱情，一陣陣歡笑聲和歡笑聲縈繞在現(xiàn)場(chǎng)很長時(shí)間經(jīng)久不散。

彩虹傘

年長者們開始玩起這種手機(jī)游戲的模樣非常嫻熟，她們給相互鼓舞士氣、探索溝通交流著“游戲秘籍”，竭盡全力的資金投入到每一項(xiàng)趣味活動(dòng)之中。在主題活動(dòng)場(chǎng)中，年長者們好像又返回了與小伙伴們笑鬧玩耍的童稚歲月。

套圈圈

游戲里面，年長者們相互之間經(jīng)驗(yàn)交流、示范動(dòng)作，有的年長者激動(dòng)的說：“彩虹傘合適大家鍛練手腕子骨節(jié)，玩了以后才知道自身要多鍛煉了”。王奶奶說“套圈圈我最厲害！”，但是一會(huì)兒時(shí)間，王奶奶用手里4個(gè)圈里套中了兩個(gè)，招來一陣陣喝彩。趣味運(yùn)動(dòng)隨著著一陣陣給油與歡笑聲逐漸進(jìn)到序幕。

在悅歲月年長者中進(jìn)行非傳統(tǒng)的趣味運(yùn)動(dòng)，不但防止基本健身運(yùn)動(dòng)過度猛烈，使年長者過度疲勞乃至損害，還能在簡(jiǎn)易趣味的健身運(yùn)動(dòng)中鍛練老年人人體協(xié)調(diào)能力，集多功能性和挑戰(zhàn)性于一體，一個(gè)中午，全部年長者都獲得了濃濃的開心。

為年長者造就一個(gè)幸福快樂、高興、有自尊的老年生活自然環(huán)境，是悅歲月·保養(yǎng)管理中心（深圳松崗）全部工作員的服務(wù)理念和長遠(yuǎn)目標(biāo)，而趣味運(yùn)動(dòng)主題活動(dòng)中年長者們臉部的微笑就是大家拼搏道上前行的驅(qū)動(dòng)力。