依據有關數據信息說明，80%的腦中風幸病人全是在家里由親屬照顧，由于許多 的親屬欠缺對腦中風有關專業知識的掌握與把握，因此 對患者的照顧只滯留在一般的日常生活照料上，出現人體功能減退乃至比較嚴重遺失，危害本身及家中的生活品質。

上一期大家詳細介紹了腦中風病人怎樣在自主翻盤，接下去在《我跟國德學護理》第49期的綜藝節目中，跟隨國德老年醫院康復治療醫生林茜腳步，看一下腦中風的病人躺在床上的健身運動。

林醫生詳細介紹，腦中風病人除開生活上的照顧以外，更應當高度重視人體作用上的康復治療具體指導，恰當的家中康復治療對腦中風病人康復治療具備不容忽視的功效。

接下去就由大家的康復治療師黃阿萍為大伙兒詳細介紹合適中風偏癱人的三種床上運動。

橋式運動

有的半身不遂病人的患肢肢具備一定的主題活動工作能力，這個時候能夠開展橋式運動。

橋式運動能夠合理的減輕驅干和腿部筋攣，推動腿部一切正常主題活動，訓煉腰后背的控制力，進而提升病人躺在床上的自控能力。

橋式運動具體做法以下：最先讓病人平臥，兩手放置人體兩邊，兩腿屈髖曲膝，放置床表面，然將后屁股拉高，盡可能拉高使盆骨呈水準位，另外相互配合數一數，防止閉氣，反復往返做兩組。

兩手交握的自身訓煉

針對上臂工作能力較弱的半身不遂病人，能夠讓她們開展雙手交叉交握的自身訓煉。

雙手交叉交握的自身訓煉，它能夠合理的改進半身不遂上臂的覺得和直覺，可以合理的避免鎖骨后縮。

兩手交握的自身訓煉實際訓練法以下：讓病人平臥兩手十指交扣，將患側拇指出外，側健側拇指以內，隨后充足前伸舉起過度，盡可能維持腕關節挺直，最終遲緩學會放下。

踝泵運動

針對腦中風病人長期臥床的緣故，她們腿部運動強度的降低，經常造成 患肢下肢浮腫，當病人的腿部健身運動工作能力提高的情況下,除開拉高腿部，還應叮囑病人開展獨立的踝泵運動。

踝泵運動實際的訓練法以下：病人平臥，將膝關節挺直，在小腿肚處墊一個枕芯，讓病人做膝關節最大限度的直曲，并維持3到5秒，隨后做膝關節最大限度的背屈，維持3到5秒。

不論是中風偏癱人還是親屬都應當充足高度重視床上運動，在病人和親人及醫護人員的相互協助下，可以協助腦中風的患者修復日常生活自控能力，改變現狀品質。