《西日本新聞》｜文
李曦｜譯
以便避免感柒新冠病毒，2020年大家將帶著防護口罩、用降低出門的方法來迎來炎炎夏日。但那樣的方法是不是還會繼續有中署的風險呢？
在試驗中，大家發覺是不是佩戴口罩對體溫升高的危害沒有很大差別。日本國產業鏈醫學院的堀江正知專家教授（產業鏈健康保健企業管理學）表明，佩戴口罩自身不容易提升中署的風險性。
但即便僅有不大一塊總面積，被防護口罩遮蓋一部分的人體體溫會維持在一定水平，而且由于摘防護口罩很不便，飲水的頻次降低，因而很有可能更非常容易覺得到炎熱。醫師提議要主動地立即填補水份，并配戴透氣性能較好的口罩。
堀江專家教授較為擔憂的難題是大伙兒會戴著口罩鍛煉身體。“無論在哪個時節，相比中署，帶口罩做運動過量更非常容易提升氧氣不足的風險性。”
因為大家呼出來的氣也在防護口罩內，因而氧氣濃度會減少。假如帶著防護口罩上體育課或鍛煉，則很有可能會造成 氧氣不足，乃至很有可能會造成 心血管或腦部疾病。
假如必須開展運動過量時，配戴透氣性的面具會比戴貼在口鼻處的防護口罩更強。另外也要留意維持人和人之間的間距，確保自然環境自然通風優良。
堀江專家教授強調，我的身體早已習慣降低出門的情況，在沒有徹底融入酷熱的平均氣溫就輕率全力以赴健身運動，非常容易中署。應留意漸漸地提升健身運動的抗壓強度。
大齡人員要特別是在留意。水分含量較多的全身肌肉因為欠缺健身運動而越來越能量衰微，更非常容易出現脫干。許多 家中由于降低了出門或避免感柒，也降低了去看望大齡親人的頻次，因此許多 年長者就獨自一人在家里待著，也非常少吹空調減溫，提升了中署風險性。
堀江專家教授提示大伙兒要留意在現如今的特殊時期考慮到好調整室溫的方式 ，假如沒法去照料獨自一人定居的年長者，還要確保年長者能夠待在溫度適合的自然環境中。
